Quelle thérapie choisir?

Comment choisir une thérapie?

  1. Le “patient”: un être en souffrance. Pour le médecin, un “patient” est un malade.
  2. Le psychothérapeute et le psychanalyste: un accompagnateur.
  3. La thérapie un marche-pied vers le changement.
  4. La cure-d’âme: permission (de se dire), protection, neutralité, liberté
  5. Choisir son “psy” en connaissance de cause.

Quel genre de psy aller voir?

Quels que soient les besoins d’une personne, il est possible de consulter un psychiatre comme un psychologue sans nécessairement passer par votre médecin traitant.

Quelles sont les différentes thérapies?

Les différentes orientations psychothérapeutiques

  • La psychanalyse:
  • La psychothérapie systémique:
  • La psychothérapie cognitive et comportementale (TCC):
  • Les psychothérapies existentielles / humanistes:
  • La Gestalt- thérapie.
  • L’analyse transactionnelle:
  • L’approche centrée sur la personne:

Qui consulter Mal-être?

Psychologues et psychiatre sont les deux seuls titres reconnus par un diplôme d’Etat. Ce sont des professionnels habilités à prendre en charge les personnes en souffrance psychologique. Choisir de consulter l’un ou l’autre est un choix personnel.

Comment choisir sa psychanalyse?

Le choix du psychanalyste doit s’effectuer en fonction de deux critères: d’une part sa compétence professionnelle; d’autre part sa compatibilité avec le futur patient. La compétence professionnelle ne résulte pas seulement de références universitaires.

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Comment se faire aider psychologiquement gratuitement?

– Vous pouvez aussi bénéficier gratuitement et sans rendez- vous d’un entretien avec un médecin ou un psychologue dans les espaces Santé Jeunes et les PAEJ (Points accueil et écoute jeunes). Dans votre ville ou canton, se trouve un CMPP (centre médico-psycho-pédagogique) ou un CMP (centre médico- psychologique ).

Comment savoir si on doit aller voir un psy?

La consultation chez un psychologue est nécessaire quand les troubles de la personne l’empêchent d’avoir une vie sociale satisfaisante. Cela concerne aussi bien les relations professionnelles que personnelles. Il n’est pas nécessaire d’avoir une prescription médicale pour consulter.

Comment savoir si on doit voir un psychologue ou un psychiatre?

Si la thérapie seule n’est pas suffisante et qu ‘une prise en charge médicale est nécessaire, le psychologue vous orientera vers un psychiatre.

Pourquoi aller voir un thérapeute?

Le thérapeute est là pour soutenir les moments difficiles et stimuler l’énergie de vie pour vous permettre de devenir la meilleure version de vous-même. Faire une psychothérapie est aussi un formidable moyen de mieux vivre dans le monde, de développer son humanité.

Quelles sont les thérapies brèves?

Il existe plusieurs sortes de thérapies brèves: l’hypnose ericksonienne, la programmation neurolinguistique (PNL), les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), les thérapies corporelles, la TOS (théorie orientée solution), ainsi que l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Quelles sont les différentes approches en psychologie?

Quatre principales approches, qui représentent des grandes orientations théoriques de la psychologie, sont généralement reconnues: les approches cognitivo-comportementale, dynamique-analytique (psychanalytique), humaniste ou existentielle, et systémique ou interactionnelle.

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Comment fonctionne une thérapie?

Elles se déroulent de manière relativement classique, thérapeute et client dialoguant face à face. La relation de confiance, d’intimité et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.

Quel médecin pour soigner la dépression?

Ainsi Alain Meunier invite en cas de dépression à aller consulter un psychiatre, qui, plus spécialisé, qu’un généraliste sur les troubles psychiques, pourra proposer un protocole de soin plus complet.

Comment se débarrasser d’un Mal-être?

De nombreuses solutions existent pour se sentir mieux. Adopter un mode de vie sain: pratiquer un sport, une activité de relaxation (méditation, yoga…), respecter ses cycles de sommeil et manger de façon équilibrée peuvent être un premier rempart contre la dépression. Avoir une vie sociale riche.

Comment se faire diagnostiquer une dépression?

Votre médecin ne peut diagnostiquer la dépression à l’aide de tests de laboratoire ou de radiographies. C’est plutôt en posant des questions sur votre état d’esprit et votre comportement que le médecin peut établir ce diagnostic.

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